Jeder Schritt vorwärts zählt, egal wie klein er ist
Mein eigener Weg zu Sicherheit beim Reiten
Als Reiterin weiß ich aus eigener Erfahrung, wie lähmend Angst nach einem Sturz sein kann. Ein Reitunfall hat mir gezeigt, wie zerbrechlich das Vertrauen in sich selbst und das Pferd werden kann. Über viele Jahre habe ich daran gearbeitet, meine Angst zu überwinden -
Schritt für Schritt, mit Geduld.
Heute kann ich mit Freude sagen: Ich sitze wieder mit Zuversicht im Sattel und möchte genau dieses Gefühl an andere weitergeben.
Mein Mentaltraining für Reiter:innen ist speziell darauf ausgerichtet, Ängste zu verstehen, Blockaden zu lösen und das Vertrauen in sich und sein Pferd aufzubauen.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um deine mentale Stärke zu fördern.
Es ist nie zu spät, Sicherheit, Balance und Freude zurückzugewinnen.
Dein Weg beginnt hier - und ich begleite dich gerne dabei.
Mentales Training für Reiter -
Erfolg beginnt im Kopf
Ob im täglichen Training, auf Turnieren, bei der Arbeit mit jungen Pferden oder bei lockeren Ausritten:
Dein mentaler Zustand beeinflusst dein Pferd und eure gemeinsame Leistung maßgeblich.
Selbstbewusstsein stärken
Ein sicherer Reiter vermittelt Ruhe und Vertrauen.
Mentales Training hilft dir, an dich selbst zu glauben und diese positive Energie auf dein Pferd zu übertragen.
Umgang mit Druck und Nervosität
Lampenfieber oder Leistungsdruck?
Mentales Training gibt dir Werkzeuge an die Hand, um in Stresssituationen gelassen zu bleiben und dein Bestes zu zeigen
Körperbewusstsein fördern
Deine Gedanken beeinflussen deine Haltung und Bewegungen im Sattel. Durch mentale Übungen lernst du, bewusster und effektiver zu reiten
Besser mit Rückschlägen umgehen
Nicht jeder Ritt läuft perfekt. Mentales Training unterstützt dich dabei, aus Fehlern zu lernen und mit Herausforderungen konstruktiv umzugehen
Kostenloses Erstgespräch
in einem 15-minütigem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir deine Probleme, Sorgen oder Ängste beim Reiten und unseren zukünftigen gemeinsamen Lösungsweg.
Das Gespräch findet über Zoom statt.
Pakete
Basis Coaching Paket
geeignet für jeden, Reiter, die ihre Angst überwinden möchten oder für Anfänger, die erste Schritte ins Mentaltraining machen wollen.
Inhalt:
- 1x 60 Minuten Einführungsgespräch mit ersten Übungen wie Atemkontrolle, Visualisierung und Fokusübungen
- Handout mit Übungen für zuhause
Preis: 80€ pro Sitzung
140€ für zwei Sitzungen
Intensiv Coaching Paket
für Reiter, die ihre mentale Stärke gezielt verbessern wollen, z.B. bei Turniervorbereitung oder Stressbewältigung
Inhalt:
- 3x 60 Minuten Sitzungen
- Themen: Stressmanagement, Umgang mit Nervosität, Aufbau von Selbstvertrauen
- individuell angepasste Visualisierungsübungen und mentale Routinen
- persönlicher Trainingsplan für zuhause
Preis: 220€ für das komplette Paket
Halbjahres Coaching Paket
für die, die langfristig an ihrer mentalen Stärke arbeiten möchten.
Inhalt:
- 10 Sitzungen (1-2x im Monat) à 60 Minuten
- Zielsetzungen: Entwicklung mentaler Resilienz, Verbesserung der Leistung und der Reiter-Pferd-Kommunikation
- Unterstützung bei Herausforderungen im Alltag, Training, Turnier
- Zugang zu exklusiven Materialien
- Betreuung via Whatsapp
Preis: 800€, kann in Raten gezahlt werden
Tierheilpraxis Hof8 in Fulda und Koblenz
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